La salute fisica e mentale dovrebbe essere considerata una priorità fondamentale in ogni fase della vita. Con il passare degli anni, diventa ancora più importante prestare attenzione ai segnali che il corpo e la mente ci inviano, così da poter intervenire in modo preventivo o tempestivo qualora tali segnali rappresentino l’esordio di una patologia.
Dai 40 anni in su, ecco a cosa prestare attenzione!
Un antico proverbio recita: “l’età è solo un numero!”. In parte è vero: esistono persone oltre i sessant’anni che godono di una vitalità paragonabile a quella dei ventenni, mentre altre, pur essendo più giovani, si trovano a dover affrontare ogni giorno patologie più o meno gravi e invalidanti. Tuttavia, è innegabile che con l’avanzare dell’età si assista a un naturale processo di invecchiamento, che coinvolge progressivamente tutto l’organismo.
Superata la soglia dei 40 anni, infatti, si iniziano a percepire cambiamenti: l’energia e la forza fisica possono diminuire, la risposta agli stimoli ambientali può modificarsi, così come le abitudini di sonno e veglia e persino l’aspetto fisico. Questi cambiamenti sono spesso il risultato di un fisiologico invecchiamento che interessa sia le cellule sia il metabolismo.
Per questo motivo, è fondamentale imparare ad ascoltare con maggiore attenzione i segnali che corpo e mente ci inviano. Questi segnali, se trascurati, potrebbero essere il preludio di condizioni patologiche più serie. Un esempio significativo è il dolore toracico, soprattutto se associato a una sensazione di oppressione o pesantezza.
E ancora…
I disturbi legati alla funzionalità cardiaca e all’apparato cardiovascolare possono manifestarsi attraverso dolori acuti al petto o, talvolta, con un dolore che si irradia verso il braccio sinistro. Anche una perdita di peso improvvisa e inspiegabile è un sintomo che non dovrebbe mai essere sottovalutato.
Pur potendo sembrare un segnale positivo, una perdita di peso non intenzionale può celare l’insorgenza di patologie a carico dell’apparato gastrointestinale, della tiroide o di disturbi metabolici. È importante prestare attenzione anche a sintomi come l’urgenza urinaria o l’aumento della frequenza della minzione, che potrebbero indicare la presenza di infezioni o altre condizioni patologiche.
La comparsa di masse o noduli deve sempre essere valutata da un medico, indipendentemente dal sesso o dall’età. Allo stesso modo, la formazione di nuove macchie cutanee o la presenza di ferite che sanguinano e non si rimarginano meritano un approfondimento, poiché possono essere segnali di allarme da non trascurare.
Non è finita qui!
Se si notano episodi di confusione mentale, perdita di memoria o disorientamento persistenti, è opportuno consultare uno specialista per indagare la causa. Sebbene un certo rallentamento delle funzioni cognitive sia fisiologico con l’età, sintomi più marcati possono essere indice di patologie neurologiche che richiedono attenzione.
Anche una stanchezza cronica, sia fisica che mentale, che persiste oltre i normali periodi di stress o affaticamento, può rappresentare un segnale di alterazioni o patologie sottostanti. Non bisogna inoltre trascurare eventuali cambiamenti nella vista o nell’udito.
Un calo improvviso delle capacità visive o uditive non è sempre attribuibile esclusivamente all’età. In presenza di alterazioni evidenti e significative, è consigliabile rivolgersi tempestivamente a un medico. È dunque fondamentale riconoscere il ruolo centrale del medico come figura di riferimento per la salute.
Il medico: la figura di riferimento
Il medico rappresenta il punto di riferimento essenziale a cui rivolgersi quando si manifestano sintomi o segnali sospetti, sia a livello fisico che mentale. Grazie a una formazione approfondita e a una solida esperienza, il medico è in grado di prevenire, monitorare e gestire le condizioni di salute dei pazienti.
In particolare, il medico di medicina generale è la figura a cui ogni persona può rivolgersi per una prima valutazione dei sintomi e per essere indirizzata, se necessario, verso terapie specifiche o ulteriori accertamenti diagnostici e specialistici. Su indicazione del medico, il paziente potrà essere sottoposto a una serie di controlli mirati.
Tra questi rientrano visite specialistiche, esami del sangue, monitoraggio della pressione arteriosa, valutazione del peso corporeo e dell’indice di massa corporea, e altri accertamenti in base ai sintomi riscontrati. Questo articolo ha esclusivamente finalità informative e non sostituisce in alcun modo il parere del medico.
